官方微信 | 繁体版 | 无障碍版

中山市老干部大学举办科学健身知识讲座

信息来源:中共中山市委老干部局发布日期:2024-11-19 点击量:184


为宣传普及老年人健康科学知识,切实提高老年人健康素养和健康水平,近日,中山市老干部大学举办“科学健身 悦享晚晴”健身知识讲座。讲座邀请美国运动医学学会认证教练、Turtlegym“运动是良医”老年运动讲师汪明刚主讲,近60名老同志参加活动。



汪明刚教练向老同志普及了身体机能退化导致老年慢性疾病的医理,深入浅出讲解了科学运动在增强身体机能、防治慢性病中的重要作用。讲座结合生动的案例,鼓励老年朋友通过科学的方式保持身体健康,让银发生活更精彩。


活动结束后,老同志们纷纷表示,通过本次活动充分认识到科学运动的重要性,在今后的锻炼中要注意运用科学的方法,减少运动损伤,达到强身健体的目的。